今日から始めたこと

今日は、三峯神社に行くのをやめて、美顔器が届くのを待っていた。

午前中、カウンセラーの勉強をしながら待っていたら、届いた。

あまりに楽しみすぎて、説明書も流し読みのままやってみてしまった。

上手くできなかったけど、なんか実感はある。

これは、週に2-3回しか出来ないから、もっとちゃんと取説読んでやればよかったなと。

明後日までできなーい。


明日は、4カ月に1度の髪のストレート(縮毛)をかけに行く。

癒しの美容師さんに、話を聴いてもらおう。



私はあまりエアコンを付けないんだけど、今年は昨日から付けてる。

28℃の設定だけど、全然違う。

結局、猫さんはエアコン付けても、部屋にいないんだけどね。


実は今日も、エアコン付けて昼寝しちゃったけど、筋トレをこれからやろうと思う。



あと、精神面でいえば、始めたことがある。

なんて言うかな、じりじりした時や、イライラした時、鬱になった時など、何かあった時に、記録することにした。

日にちと時間、どうなったかと、理由はなんでかを書いている。


前の主治医の時も、そんな事をやっていた時もあったし。

少しでも、よさそうな事はやっていかないと。


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