少しだけ上向きになったかな、今のところ

今日は少しだけ、ほんの少しだけ、調子がよかったように思う。

部屋の片づけがほんの少し出来たこと、午前中は眠らなかったこと。

ひどい鬱にならなかったこと。

パニックにならなかったこと。


些細な事だけど、これだけでも、少し調子が良かったと思う。


あと、最近は夜にお風呂に入れなくて、朝早く入ることが多かったから、今日はちゃんと夜に入りたい。

でも、だるくて寝ちゃうんだよなあ。

夜も起きてるの辛いから、8:30位に寝てしまったりする。


今は、こういう時期なんだと思って、もうすぐちゃんとした生活に戻れるからと思い、今は過ごしたいように過ごしている。

仕事もまだ始まらないし。


でも未だに、まだ退職手続き中の職場の人たちの顔が浮かんだり、仕事が浮かぶ。

早く、退職手続きを完了させたい。

落ち着かない。



ううう、やっぱり夕方になると、不安やじりじりがくる。

鬱は、ここずっと慢性的になってるけど。


でも、今日、TSUTAYAディスカスからDVDが届いた。

『IT』の後半と、『ドクター・スリープ』

『ドクター・スリープ』は、「シャイニング』の40年後とかで楽しみ。

夜観る気があったら夜、観れなかったら、明日観よう。

楽しみができた。


楽しみができても、まだ、生きていたくない病、死にたい病が亡くなる訳じゃない。

これから、楽しみも見つけて、私の症状もよくなっていきますように。



あと、忘れてた。

悩んでいた、10月札幌で開催の『北の病展』に参加することにした。

去年参加して、すごくよかったから。

郵送のみの参加だけど。

これも一つの楽しみかな。

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