山あり谷ありだけど

今日は、通院の日だった。

何故かガラガラ。

前回、薬を変えてもらったら、だいぶ楽になったので、今回も同じく。



コロナの事もあるし、最近はテレビも見るようになって、今日で緊急事態宣言が解除されたのかな。

解除されたからって、また増えるんじゃないかとか不安だけど、今まで以上に気を付けたい。


仕事の方が、まだ退職の手続きが終わらなくて、予定の6月から働くには間に合わないかも知れないけど、焦らずに。

電車に乗るから、怖いんだあ。



この間書いたように、ポジティブシンキングを出来てるかって言ったら、できてないかも知れないけど、30%くらいは出来てると思う。

もうちょっとかな。

やっぱり、薬に頼るだけじゃダメだと思って。


自分でできることをしないと。

今、ほぼ毎日、朝のラジオ体操と11分間の運動をYouTubeを見ながらやっている。

大体、毎日できている。

でも今日は、暑くて汗かいた。


これから暑い日が続くと、きつくなるけど、ダイエットの為に頑張ろうと思う。

これも前向きだよね。

やっぱり、薬の力もあるのかな。

頑張ろう。


頑張ろうと思えることって、調子のいい証拠だと思う。

でも、調子がいいって言ったって、すごく元気な訳じゃないし、悩みも焦りもイライラもあるし。

ただ、以前よりは、大分楽になったなって。


この調子で頑張る。

何しろ山あり谷ありだから。




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近頃の私と言えば

先週、水木と派遣で働いてから、次の日は急遽、電車で病院に行ったりと、ちょっと慌ただしく、ダウンしてた。 やっぱり2日間の続けての仕事は辛い。 かなり効いた。 でも日払いだし、時給もそこそこいいし、頑張ればお金がもらえると思うと、何とか頑張れる。 でもその後は、やっぱり鬱になった