軽躁なのか元気なだけなのか分からない

今日は午前中から今まで、ずっとカウンセラーの勉強してた。

自分で褒める。えらい。


実は、今週どこかで、朝の薬を2回分飲んじゃったみたいで、今日の分がなくて飲んでなかったのに、楽しく頑張れた。

えらい。


やっぱり軽い躁なのか、ただ元気なのか区別がつかない。

最近、過眠も治ってるし。

だから、睡眠時間も十分には取れてないかも。


不安定にもなるけど、ずっと続くわけでもないし、鬱っぽくもなるけど、軽めの鬱がたまにあるだけ。

もしかしていい状態なのかも。

悩みはあるけどね。


カウンセラーの勉強も楽しいけど、カウンセラーとしてやっていけるのかな。

という不安はある。当たり前だよね。

本当は、カウンセリングを受ける側なのに。


今、メンタル心理が終わって、今度、上級心理カウンセラーの勉強かな。

楽しみ。

その前に、資格試験を受けなきゃならないけど。



でも大きな悩みはいくつもあって。

考えてると、パニックになっちゃうからやめよう。

悩みというか、願いかな。



昨日載せた、瞑想CD。

1日の終りに聴くんだけど、毎日聴こうと思う。

内容忘れてて、朝聴いちゃったけど。

瞑想CDはいくつも持ってるから、色々聴こうかな。


時間のある時に遣りたい事をやらなければ。

今まで、過眠すぎて、時間を無駄にしちゃって来たから。

寝なさすぎもダメだけど。


ここまで書いて、やっぱり軽い躁なのかなとも思ってしまう。

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