躁鬱日和

今日は寒くて天気も悪いし、調子が悪い。

毎日、調子がいい日はないかも。


毎日朝起きて、猫さんの事やって、身支度して掃除して、それが終わればひと段落。

それが終わったら、製作して。

調子が悪ければ、少し猫さんと横になって。


そんな毎日が続いている。

そんな毎日が続くと、いやあーーーーーーー!ともなる。

だったら変えればいいんだけど。

習慣て、なかなか変えられない。


頓服でなんとかしてるつもりだけど、頓服飲んでも効いてるんだか分からない。

とりあえず、どうにもこうにもじりじりして、いてもたってもいられない症状が辛い。

あとは、鬱状態。

昨日かどっかにも書いたけど、毎日、生きていたくない病だから。


でも、猫さんのために生きていく。

でも、老人にはなりたくないなあ。


長い長い鬱状態。

私の場合、鬱でもそんなに長くは続かないというか、波があるんだけど、ずーっと鬱状態が続いてる。

理由は分かってるけど、問題が解決しない事にはどうにもならない。


今も、わーーーーーーーっ!って叫びたい気分。

叫べたらいいのに、そこはちゃんと理性が止めている。

叫んでたら、警察か救急車が来てしまうわ。


最近、夢見が悪い。

夢見が悪くて起きた時すっきりしないし、熟睡できない。

元々、猫さんズが乗っかったりしてて、寝返り打てないから、それで目が覚めたりするけど。


思い出って言うのは苦しい。

ふとした事でよみがえってくる。

それで鬱になって、涙が出てくる。


私、よくなるのかな。

このまま鬱から抜け出せないんじゃないかな。

って思ってたら、ダメだよね。

ポジティブシンキングにならないと。


今から、ポジティブシンキングになれるように頑張ろう。

運動をするといいらしいから、ダイエットも兼ねて、運動を。

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